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Quem sou eu

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Formada em Ed. Física, pela Universidade Estadual de Goiás; atuando nas diversas áreas da academia, com foque em treinamento individualizado (personal trainning), musculação e spinning; também em natação, hidroginástica.

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IDOSOS

ACSM - Exercício e Atividade Física para pessoas idosas.pdf

Envelhecimento e Saúde da Pessoa Idosa.pdf


Saúde na Atenção Integral ao Idoso.pdf


Atividades Fisica em Idosos.pdf
By: tvlemos
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Respostas ao Treinamento de Força em Idosos.ppt
By: fcarneiro37 (at) brturbo.com.br
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Alves et al - Treinamento Idosos - 2004.pdf in Grupos Especiais
By: wash_vieira (at) terra.com.br
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FRATURAS FEMUR PROXIMAL EM IDOSOS.ppt in HISTORICO
By: nivaldomaraujo (at) gmail.com
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PROGRAMA DE ATIVIDAE FÍSICA PARA IDOSOS.pdf
By: tvlemos
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Hidroterapia em Idosos.ppt
By: yurikmendes
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Treinamento de Forca Para Idosos.pdf in
By: vambertobonfim (at) hotmail.com
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Atividades físicas para idosos.doc
By: Zamba
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QUEDAS EM IDOSOS.pdf in Medicina
By: betomd
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Sistema_Muscular_e_Força IDOSOS.ppt
By: de_leve
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Beneficios dos exercicíos contra resistidos para idosos com .pdf
By: fcarneiro37 (at) brturbo.com.br
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Célualas satélites e treinamento de força em idosos J Geront.pdf
By: fcarneiro37 (at) brturbo.com.br
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1) Título: Proposta de protocolo hidroterapêutico para fraturas de fêmur na terceira idadeIdioma: portuguêsCategoria: documento oficialTamanho: 279 kbDownload: clique aqui


2) Título: Colégio Americano de Medicina Esportiva – posicionamento oficial: exercício e atividade física para pessoas idosasIdioma: portuguêsCategoria: documento oficialTamanho: 269 kbDownload: clique aqui


3) Título: Desafios a serem enfrentados no terceiro milênio pelo setor de saúde na atenção integral ao idosoIdioma: portuguêsCategoria: livro eletrônicoTamanho: 205 kbDownload: clique aqui


4) Título: Manejo da bola da ginástica rítmica como estímulo ao desenvolvimento da destreza de mãos e dedos e velocidade de mão e braços em adultos e idososIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 157 kbDownload: clique aqui


5) Título: A força muscular de mulheres idosas decresce principalmente após oito semanas de interrupção de um programa de exercícios com pesos livresIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 63 kbDownload: clique aqui


6) Título: Accelerated longitudinal decline of aerobic capacity in healthy older adultsIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 436 kbDownload: clique aqui


7) Título: Acréscimo de 1kg aos exercícios praticados por mulheres acima de 50 anos: impacto na aptidão física e capacidade funcionalIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 57 kbDownload: clique aqui


8) Título: Aderência à atividade física em mulheres da Universidade Aberta à Terceira IdadeIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 1080 kbDownload: clique aqui


9) Título: A atividade física na terceira idade e relações intergeracionaisIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 101 kbDownload: clique aqui


10) Título: Atividades físicas e saúde: musculação para mulheres acima de 50 anosIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 131 kbDownload: clique aqui


11) Título: Age and gender comparisons of muscle strength in 654 women and men aged 20-93 yrIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 115 kbDownload: clique aqui


12) Título: Age-related decline in RMR in physically active men: relation to exercise volume and energy intakeIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 362 kbDownload: clique aqui


13) Título: Alterações da auto-estima do idoso, induzidas pela prática da recreação orientada, sob o enfoque da integração psicosocial, na perspectiva dos praticantesIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 167 kbDownload: clique aqui


14) Título: Balance control, flexibility, and cardiorespiratory fitness among older tai chi practitionersIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 177 kbDownload: clique aqui


15) Título: Benefícios do treinamento com pesos para aptidão física de idososIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 208 kbDownload: clique aqui


16) Título: Beneficios de la práctica del ejercicio en los ancianosIdioma: espanholCategoria: artigo científicoTamanho: 60 kbDownload: clique aqui


17) Título: Resistance training for better health in older adultsIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 272 kbDownload: clique aqui


18) Título: Capillary supply of the tibialis anterior muscle in young, healthy, and moderately active men and womenIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 216 kbDownload: clique aqui


19) Título: Comparação dos efeitos da ginástica aeróbica e da hidroginástica na composição corporal de mulheres idosasIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 1110 kbDownload: clique aqui


20) Título: Contralateral activity in a homologous hand muscle during voluntary contractions is greater in old adultsIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 188 kbDownload: clique aqui


21) Título: Correlação das valências físicas força, flexibilidade e equilíbrio com o teste de atividade de vida diária "Levantar-se do solo"Idioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 54 kbDownload: clique aqui


22) Título: Declines in physiological functional capacity with age: a longitudinal study in peak swimming performanceIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 227 kbDownload: clique aqui


23) Título: Depressão no idoso: diagnóstico, tratamento e benefícios da atividade físicaIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 166 kbDownload: clique aqui


24) Título: Diferentes padronizações do teste da caminhada de seis minutos como método para mensuração da capacidade de exercício de idosos com e sem cardiopatia clinicamente evidenteIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 278 kbDownload: clique aqui


25) Título: Does growth hormone therapy in conjunction with resistance exercise increase muscle force production and muscle mass in men and women aged 60 years or older?Idioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 56 kbDownload: clique aqui


26) Título: Efeito de doze meses de um programa de exercícios com pesos em parâmetros imunológicos de mulheres idosas clinicamente saudáveisIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 547 kbDownload: clique aqui


27) Título: Efeitos do envelhecimento e do exercício físico sobre o colágeno do músculo esquelético humanoIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 106 kbDownload: clique aqui


28) Título: Efeito de um programa de treino em idosos: comparação da avaliação isocinética e isotônicaIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 268 kbDownload: clique aqui


29) Título: Effect of protein source on resistive-training-induced changes in body composition and muscle size in older menIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 154 kbDownload: clique aqui


30) Título: Effect of recombinant human growth hormone on the muscle strength response to resistance exercise in elderly menIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 689 kbDownload: clique aqui


31) Título: Effect of resistive knee extension training on postural control measures in middle aged and elderly personsIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 84 kbDownload: clique aqui


32) Título: Effect of therapeutic exercise on gait speed in community-dwelling elderly people: a meta-analysisIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 323 kbDownload: clique aqui


33) Título: Effects of one year of resistance training on the relation between muscular strength and bone density in elderly womenIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 188 kbDownload: clique aqui


34) Título: Effects of physical training on physical performance in institutionalised elderly patients (70+) with multiple diagnosesIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 145 kbDownload: clique aqui


35) Título: Effects of six weeks of detraining on retention of functional fitness of old people after nine weeks of multicomponent trainingIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 68 kbDownload: clique aqui


36) Título: Envelhecimento e força muscular - breve revisãoIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 149 kbDownload: clique aqui


37) Título: Estudo comparativo dos efeitos da atividade física com os da terapêutica medicamentosa em idosos com depressão maiorIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 794 kbDownload: clique aqui


38) Título: Evolução do perfil neuromotor e capacidade funcional de mulheres fisicamente ativas de acordo com a idade cronológicaIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 83 kbDownload: clique aqui


39) Título: Exercise and improved insulin sensitivity in older women: evidence of the enduring benefits of higher intensity trainingIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 271 kbDownload: clique aqui


40) Título: Fatores associados à prática de exercícios físicos em homens voluntários adultos e idosos residentes na Grande São Paulo, BrasilIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 98 kbDownload: clique aqui


41) Título: The feasibility of performing resistance exercise with acutely ill hospitalized older adultsIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 299 kbDownload: clique aqui


42) Título: Força muscular em idosos I — será o treino generalizado suficientemente intenso para promover o aumento da força muscular em idosos de ambos os sexos?Idioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 534 kbDownload: clique aqui


43) Título: Força muscular em idosos II — efeito de um programa complementar de treino na força muscular de idosos de ambos os sexosIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 535 kbDownload: clique aqui


44) Título: Fundamentos da hidroterapia para idososIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 41 kbDownload: clique aqui


45) Título: GH administration changes myosin heavy chain isoforms in skeletal muscle but does not augment muscle strength or hypertrophy, either alone or combined with resistance exercise training in healthy elderly menIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 235 kbDownload: clique aqui


46) Título: Growth hormone enhances effects of endurance training on oxidative muscle metabolism in elderly womenIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 306 kbDownload: clique aqui


47) Título: High-volume, heavy-resistance strength training and muscle damage in young and older womenIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 346 kbDownload: clique aqui


48) Título: A importância da atividade física com ênfase aos exercícios resistidos para terceira idadeIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 205 kbDownload: clique aqui


49) Título: Importância do treinamento de força na reabilitação da função muscular, equilíbrio e mobilidade de idososIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 69 kbDownload: clique aqui


50) Título: Improving cardiovascular fitness by strength or endurance training in women aged 76–78 years. A population-based, randomized controlled trialIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 125 kbDownload: clique aqui


51) Título: In vivo human muscle structure and function: adaptations to resistance training in old ageIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 345 kbDownload: clique aqui


52) Título: The influence of endurance and resistance exercise on muscle capillarization in the elderly: a reviewIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 93 kbDownload: clique aqui


53) Título: A influência da nutrição, da atividade física e do bem-estar em idosasIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 175 kbDownload: clique aqui


54) Título: The initial effects of low-volume strength training on balance in untrained older men and womenIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 385 kbDownload: clique aqui


55) Título: Invited review: aging and sarcopeniaIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 112 kbDownload: clique aqui


56) Título: Invited review: dynamic exercise performance in masters athletes: insight into the effects of primary human aging on physiological functional capacityIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 111 kbDownload: clique aqui


57) Título: Large energetic adaptations of elderly muscle to resistance and endurance trainingIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 174 kbDownload: clique aqui


58) Título: Longitudinal changes in aerobic power in older men and womenIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 194 kbDownload: clique aqui


59) Título: Low intensity training for frail elderly women: long-term effects on motor function and mobilityIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 162 kbDownload: clique aqui


60) Título: Meta-analysis of the age-associated decline in maximal aerobic capacity in men: relation to training statusIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 166 kbDownload: clique aqui


61) Título: Metodologia para a avaliação da atividade física habitual em homens com 50 anos ou maisIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 57 kbDownload: clique aqui


62) Título: Muscle quality: effects of strength training in 65- to 75-yr-old men and womenIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 82 kbDownload: clique aqui


63) Título: Myogenic protein expression before and after resistance loading in 26- and 64-yr-old men and womenIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 181 kbDownload: clique aqui


64) Título: Nível de atividade física, condições de saúde e características sócio-demográficas de mulheres idosas brasileirasIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 309 kbDownload: clique aqui


65) Título: Effects of resistance training on physical function in older disabled women with coronary heart diseaseIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 84 kbDownload: clique aqui


66) Título: Participação de idosas em um programa de exercícios físicos: projeto de extensão "Promovendo vida na vila esperança"Idioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 85 kbDownload: clique aqui


67) Título: Posicionamento Oficial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia: atividade física e saúde no idosoIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 49 kbDownload: clique aqui


68) Título: Prescrição de exercícios físicos para idososIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 101 kbDownload: clique aqui


69) Título: Programa de atividade física para terceira idade do CDS/UFSC: o efeito do exercício físico na resistência muscularIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 115 kbDownload: clique aqui


70) Título: Recommendations for preparticipation screening and the assessment of cardiovascular disease in masters athletes: an advisory for healthcare professionals from the working groups of the World Heart Federation, the International Federation of Sports Medicine, and the American Heart Association Committee on Exercise, Cardiac Rehabilitation, and PreventionIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 218 kbDownload: clique aqui


71) Título: Relation between leisure-time physical activity and blood pressure in older womenIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 1440 kbDownload: clique aqui


72) Título: Resistance and aerobic training in older men: effects on VO2 peak and the capillary supply to skeletal muscleIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 136 kbDownload: clique aqui


73) Título: Resistance training increases total daily energy expenditure in disabled older women with coronary heart diseaseIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 131 kbDownload: clique aqui


74) Título: Uma revisão sobre instrumentos de avaliação do estado funcional do idosoIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 101 kbDownload: clique aqui


75) Título: Effects of resistance training on selected indexes of immune function in elderly womenIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 378 kbDownload: clique aqui


76) Título: Selective muscle hypertrophy, changes in EMG and force, and serum hormones during strength training in older womenIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 212 kbDownload: clique aqui


77) Título: Short term and long term detraining: is there any difference between young-old and old people?Idioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 87 kbDownload: clique aqui



78) Título: Effect of resistance training on skeletal muscle-specific force in elderly humansIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 123 kbDownload: clique aqui


79) Título: Strength and power relationships as a function of ageIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 222 kbDownload: clique aqui


80) Título: Strength training and detraining effects on muscular strength, anaerobic power, and mobility of inactive older men are intensity dependentIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 95 kbDownload: clique aqui


81) Título: Tai chi chuan: nova modalidade de exercício para idososIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 60 kbDownload: clique aqui


82) Título: Effect of tai chi exercise on proprioception of ankle and knee joints in old peopleIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 263 kbDownload: clique aqui


83) Título: Effects of long term tai chi practice and jogging exercise on muscle strength and endurance in older peopleIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 89 kbDownload: clique aqui


84) Título: Teste ergométrico: valor prognóstico em pacientes idosos com doença aterosclerótica coronariana estávelIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 236 kbDownload: clique aqui


85) Título: O teste ergométrico é útil, seguro e eficaz, mesmo em indivíduos muito idosos, com 75 anos ou maisIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 44 kbDownload: clique aqui


86) Título: Teste ergométrico em idosos: parâmetros clínicos, metabólicos, hemodinâmicos e eletrocardiográficosIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 45 kbDownload: clique aqui


87) Título: The effect of recombinant human growth hormone and resistance training on IGF-I mRNA expression in the muscles of elderly menIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 169 kbDownload: clique aqui


88) Título: O treinamento de potência muscular e o idoso: uma revisãoIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 49 kbDownload: clique aqui


89) Título: Os efeitos do treinamento de força na sarcopeniaIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 31 kbDownload: clique aqui


90) Título: Twenty-year follow-up of aerobic power and body composition of older track athletesIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 155 kbDownload: clique aqui


91) Título: Ultrastructural muscle damage in young vs. older men after high-volume, heavy-resistance strength trainingIdioma: inglêsCategoria: artigo científicoTamanho: 638 kbDownload: clique aqui


92) Título: Validação de uma bateria de testes de atividades da vida diária para idosos fisicamente independentesIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 1090 kbDownload: clique aqui


93) Título: Análise dos efeitos quantitativos e qualitativos de um programa de Educação Física sobre a flexibilidade do quadril em indivíduos com mais de 60 anosIdioma: portuguêsCategoria: artigo científicoTamanho: 45 kbDownload: clique aqui


94) Título: Cadernos de atenção básica: envelhecimento e saúde da pessoa idosaIdioma: portuguêsCategoria: livro eletrônicoTamanho: 3873 kbDownload: clique aqui

 
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