img-feed img-feed-email

Quem sou eu

Minha foto
Formada em Ed. Física, pela Universidade Estadual de Goiás; atuando nas diversas áreas da academia, com foque em treinamento individualizado (personal trainning), musculação e spinning; também em natação, hidroginástica.

Seja bem vindo!!

ATENÇÃO!
Todos os links e arquivos que se encontram no site, estão hospedados na própria Internet.

ALONGAMENTOS E FLEXIBILIDADE

Alongamento Para Todos - Christophe Geoffroy.pdf


Cartilha_Alongamento_Trabalho.pdf


alongamento_muscular.doc
By: allan.ef (at) gmail.com
Added: 2 years ago
Add to my account 1,061 downloads


3,442 KB

Cartilha - Alongamentos.pdf
By: medicinaunipacjf
Added: 7 months ago
Add to my account 1,056 downloads


658 KB

Alongamentos 54 Exercicios.doc
This file has been stored on the publisher's virtual drive on 4shared.com (online file storage service). The file is shared for public access and downloading. The publisher is responsible for the content of the file.
By: DeD
Added: 1 year ago
Add to my account 4 1,035 downloads


297 KB

Exercícios de Alongamento e Relaxamento no Ambiente de Traba.pdf
By: silvio_ronney (at) yahoo.com.br
Added: 1 year ago
Add to my account 1 837 downloads


174 KB

Exercícios De Alongamento E As Suas Implicações No Treinamento De Força.pdf in
By: marcio_mrfm
Added: 1 year ago
Add to my account 655 downloads


103 KB

Flexibilidade do alongamento, séries e duração.pdf in Cinesioterapia
By: tvlemos
Added: 1 year ago
Add to my account 633 downloads


12,883 KB

1 - Aquecimento e alongamento muscular.zip in Educação Física
By: lenavilhena
Added: 1 year ago
Add to my account 531 downloads


12,883 KB

1 - Aquecimento e alongamento muscular.zip
By: nightt.f
Added: 1 year ago
Add to my account 1 520 downloads


134 KB

influencia_alongamento.pdf
By: allan.ef (at) gmail.com
Added: 2 years ago
Add to my account 1 515 downloads


6,420 KB

LIVRO alongamento_todos.pdf
By: Comunidade "Educação física escolar"
Added: 1 year ago
Add to my account 493 downloads


2,699 KB

Alongamentos_Passivos_(Shiatsu_II).pdf
By: http://www.4shared.com/u/spkpztv/663ea607/httpsitesgooglecomsiteamorereligiao.html
Added: 5 months ago
Add to my account 407 downloads


Exercícios de Alongamento.pdf in
By: deusa.maat (at) bol.com.br
Added: 1 year ago
Add to my account 334 downloads


174 KB

MUSCULAÇÃO -Exercicios De Alongamento E as Suas Implicações No Treinamento De Força.pdf
By: zim_russo (at) hotmail.com
Added: 10 months ago
Add to my account 1 328 downloads


204 KB

Rubini et al. - Treinamento Alongamento - 2007.pdf in Alongamento
By: wash_vieira (at) terra.com.br
Added: 1 year ago
Add to my account 293 downloads


19 KB

andersen jc 2005- alongamento preepostreino.pdf
By: jrpersonaltraining (at) yahoo.com.br
Added: 2 years ago
Add to my account 288 downloads


653 KB

Alongamentos 54 Exercicios.doc in
By: jbaronebr (at) gmail.com
Added: 9 months ago
Add to my account 1 279 downloads


54 KB

Alongamento e Flexibilidade - Revisão.doc in Cinesioterapia
By: tvlemos
Added: 1 year ago
Add to my account 262 downloads

.rficon a#a32885475:hover {background-image:url(http://dc128.4shared.com/img/32885475/9b3567b5/alongamento_1.JPG)!important}


347 KB

alongamento_1.JPG
By: ciclourbano
Added: 1 year ago
Add to my account 1 232 downloads


169 KB

Flexibilidade e Alongamento - Alessandra Medeiros.pdf
By: fcarneiro37 (at) brturbo.com.br
Added: 1 year ago
Add to my account 228 downloads


174 KB

Exercicios_De_Alongamento_E_As_Suas_Implicacoes_No_Treinamento_De_Forca-1.pdf in Educação Física
By: lenavilhena
Added: 11 months ago
Add to my account 1 227 downloads


2,150 KB

alongamento muscular.pdf
By: Centro de Difusão do Conhecimento
Added: 5 months ago
Add to my account 184 downloads

.rficon a#a32885483:hover {background-image:url(http://dc128.4shared.com/img/32885483/f5cede4f/alongamento_2.JPG)!important}


301 KB

alongamento_2.JPG
By: ciclourbano
Added: 1 year ago
Add to my account 1 169 downloads


46 KB

(2) Alongamento muscular na fibromialgia.pdf in
By: thiago.rosa
Added: 1 year ago
Add to my account 168 downloads



297 KB

Exercícios de Alongamento e Relaxamento no Ambiente de Traba.pdf
By: Comunidade "Educação física escolar"
Added: 5 months ago
Add to my account 70 downloads


103 KB

Flexibilidade do alongamento, s%C3%A9ries e dura%C3%A7%C3%A3o[1].pdf in Cinesioterapia
By: tvlemos
Added: 1 year ago
Add to my account 69 downloads


845 KB

ARTIGO SOBRE OBOÉ - Prevenção de lesões por esforços repetitivos. Exercícios de alongamento e relaxamento.pdf in Oboe e Corne ingles
By: marcos-oboista
Added: 3 months ago
Add to my account 62 downloads


66 KB

a atuação do ciclo alongamento encurtamento durante ações musculares pliométricas.pdf
By: fcarneiro37 (at) brturbo.com.br
Added: 1 year ago
Add to my account 61 downloads


231 KB

exercicio_jelq_com_aparelho_e_alongamento.mpeg
By: eu.escritor
Added: 5 months ago
Add to my account 60 downloads


68 KB

alongamento-encurtamento em exer[1].de pliometria.pdf
By: darkside-696
Added: 9 months ago
Add to my account 57 downloads



36 KB

alongamento x aquecimento.doc
By: darkside-696
Added: 9 months ago
Add to my account 51 downloads



654 KB

avaliacao_flexibilidade.pdf
By: allan.ef (at) gmail.com
Added: 2 years ago
Add to my account 1,898 downloads


605 KB

AS 7 VIRTUDES - 03 - FLEXIBILIDADE - mp3.zip in - ENCONTRO MARCADO -
By: sergioportela (at) bol.com.br
Added: 1 year ago
Add to my account 9 1,511 downloads


103 KB

Flexibilidade do alongamento, séries e duração.pdf in Cinesioterapia
By: tvlemos
Added: 1 year ago
Add to my account 633 downloads


79 KB

protocolos_flexibilidade.zip
By: allan.ef (at) gmail.com
Added: 2 years ago
Add to my account 1 575 downloads


28 KB

flexibilidade_avaliacao.pdf
By: allan.ef (at) gmail.com
Added: 2 years ago
Add to my account 551 downloads


21 KB

flexibilidade_treinamento.pdf
By: allan.ef (at) gmail.com
Added: 2 years ago
Add to my account 513 downloads


927 KB

forca-flexibilidade_avaliacao.zip
By: allan.ef (at) gmail.com
Added: 2 years ago
Add to my account 462 downloads


197 KB

flexibilidade_treino.pdf
By: allan.ef (at) gmail.com
Added: 2 years ago
Add to my account 411 downloads


44 KB

flexibilidade.pdf
By: allan.ef (at) gmail.com
Added: 2 years ago
Add to my account 304 downloads


282 KB

flexibilidade_esporte.pdf
By: allan.ef (at) gmail.com
Added: 2 years ago
Add to my account 279 downloads



67 KB

flexibilidade_futebol.zip
By: allan.ef (at) gmail.com
Added: 2 years ago
Add to my account 272 downloads


54 KB

Alongamento e Flexibilidade - Revisão.doc in Cinesioterapia
By: tvlemos
Added: 1 year ago
Add to my account 262 downloads


1,209 KB

MÉTODO DE TROMPETE - Estudos de Flexibilidade.pdf in Trompete e Flugel horn
By: marcos-oboista
Added: 4 months ago
Add to my account 251 downloads


169 KB

Flexibilidade e Alongamento - Alessandra Medeiros.pdf
By: fcarneiro37 (at) brturbo.com.br
Added: 1 year ago
Add to my account 228 downloads


1,645 KB

flexibilidade_adolescentes.pdf
By: allan.ef (at) gmail.com
Added: 2 years ago
Add to my account 226 downloads


21 KB

flexibilidade2_avaliacao.pdf
By: allan.ef (at) gmail.com
Added: 2 years ago
Add to my account 156 downloads



133 KB

flexibilidade_mulheres-trabalhadoras.pdf
By: allan.ef (at) gmail.com
Added: 2 years ago
Add to my account 127 downloads


1,499 KB

avaliacao_flexibilidade_articulacao.pdf
By: allan.ef (at) gmail.com
Added: 2 years ago
Add to my account 123 downloads


129 KB

comparacao_flexibilidade.pdf
By: allan.ef (at) gmail.com
Added: 2 years ago
Add to my account 121 downloads


23 KB

a influência do treino de força na flexibilidade.pdf
By: zim_russo (at) hotmail.com
Added: 10 months ago
Add to my account 83 downloads


13 KB

exercícios - tuba - aquecimento, estudo e flexibilidade.pdf
By: marcos-oboista
Added: 4 months ago
Add to my account 78 downloads


112 KB

flexibilidade-introdução.ppt
By: tibaforever
Added: 10 months ago
Add to my account 69 downloads


103 KB

flexibilidade do alongamento, s%c3%a9ries e dura%c3%a7%c3%a3o[1].pdf
By: tvlemos
Added: 1 year ago
Add to my account 69 downloads


2,221 KB

av_flexibilidade.pdf
By: fabiolk
Added: 8 months ago
Add to my account 66 downloads


455 KB

flexibilidade apos treino de força.pdf
By: thiago.rosa
Added: 1 year ago
Add to my account 59 downloads


44 KB

flexibilidade aplicada ao personal training.pdf
By: fcarneiro37 (at) brturbo.com.br
Added: 1 year ago
Add to my account 57 downloads


605 KB

as 7 virtudes - 03 - flexibilidade - mp3.zip
By: fab_ana
Added: 7 months ago
Add to my account 54 downloads


173 KB

flexibilidade e amplitudes de movimento.pdf
By: fcarneiro37 (at) brturbo.com.br
Added: 1 year ago
Add to my account 44 downloads


22 KB

Hipertrofia X Flexibilidade.doc
By: vi_zinhu (at) hotmail.com
Added: 10 months ago
Add to my account 40 downloads


62 KB

Flexibilidade_na_Cadeia_de_Abastecimento.pdf
By: sindipecas
Added: 1 year ago
Add to my account 38 downloads


24 KB

(2) Aula A importância da flexibilidade.zip
By: alexgiroto
Added: 11 months ago
Add to my account 37 downloads


103 KB

ALONGAMENTO - Flexibilidade do alongamento, séries e duração.pdf
By: jrcsaocarlos
Added: 6 months ago
Add to my account 37 downloads


422 KB

flexibilidade e ganho de força no isquiotibial.pdf in
By: thiago.rosa
Added: 1 year ago
Add to my account 35 downloads


35 KB

Flexibilidade do rabo da lagartixa.gmk
Este arquivo foi upado no drive virtual do 4shared do Leo. O aquivo está disponível para acesso e download público. Eu sou responsável pelo conteúdo do arquivo.
By: Leo
Added: 1 year ago
Add to my account 32 downloads



879 KB

força isquiotibias e flexibilidade de quadriceps.pdf in
By: thiago.rosa
Added: 1 year ago
Add to my account 27 downloads


13,330 KB

05_aula 4- Flexibilidade.ppt
By: anasci35 (at) gmail.com
Added: 8 months ago
Add to my account 26 downloads


169 KB

Flexibilidade estatico.pdf in
By: thiago.rosa
Added: 1 year ago
Add to my account 25 downloads


1,209 KB

MÉTODO_DE_TROMPETE_-_Estudos_de_Flexibilidade.pdf
By: paulinhacelebrai
Added: 3 months ago
Add to my account 25 downloads


34 KB

Flexibilidade tóraco-lombar e de quadril em atletas de jiu-jitsu.htm
By: silvio_ronney (at) yahoo.com.br
Added: 8 months ago
Add to my account 24 downloads


652 KB

avaliação de flexibilidade.pdf
By: Centro de Difusão do Conhecimento
Added: 5 months ago
Add to my account 23 downloads


21 KB

flexibilidade_na prevenção em desporto.pdf
By: Centro de Difusão do Conhecimento
Added: 5 months ago
Add to my account 23 downloads


200 KB

Flexibilidade e membros.pdf in
By: thiago.rosa
Added: 1 year ago
Add to my account 21 downloads


197 KB

flexibilidade.pdf in
By: thiago.rosa
Added: 1 year ago
Add to my account 19 downloads

 
▲ TOPO ▲